2019/04/16 レム睡眠は嫌ですね🙁

今日は3時45分に起床。

が、レム睡眠の時に

目が覚めたのか身体が怠い…

なので、朝練はパス😓

ノンレム睡眠の時に目が覚めると、

最高なのですが…😅

軽く朝食を摂って通学。

ペダリングを意識しました。

部活を終えてそのまま帰宅。

スプリントをたくさんして帰りました。

夕飯を食べてローラー。

LSDトレーニング。

明日は八面山かアグリ…

どちらかを走ろうと思います。