2019/08/27 インターバル❗️

今朝は3時に目が覚めました。

※目覚ましなしです。

外に出るか迷いましたが…

しかし夜9時に就寝しており身体がだるく

諦めて二度寝…

そして7時に起きて朝ごはん。

メニューは昨夜のハヤシライス。

8時出発。

よっしゃーチャリ通や！

っと、思った矢先に雨…

クソォ…

車に乗り込み学校へ。

七時帰宅。

ご飯を食べてバトミントンへ。

日曜日の世界選手権を観て、

桃田選手の真似をする…

できっこない…あんな技…

10時に終了。

帰宅してすぐに着替えてローラー。

今日はやる気満々…

今日は某競輪選手に教えてもらったメニュー。

そのメニューは…

1分モガキ1分休憩×10❗️

できるはずがない…😇

やろうと思ったがタイマーをセットしている

間に戦意消失…

10秒モガキ15秒休憩×10→流し

をする事に。

まだまだ追い込めた気もするが、

早く風呂に入れとの指示が出た為終了。

明日も頑張ろう。

土曜日ショップに行けそう！

楽しみぃ😊